お野菜たっぷりロールフライ弁当 miho トンカツと付け合わせのキャベツをひと口で食べる!がコンセプト。塩揉みキャベツを巻き込んで揚げたロールフライです。 22投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 豚薄切り肉 適宜 キャベツ 適宜 大葉 適宜 天ぷら粉 適宜 パン粉 適宜 塩 適宜 胡椒 少々 揚げ油 適宜 調理時間20分 キャベツと大葉は千切りにして塩揉みしてから水気をかたく絞る 豚肉を広げ塩胡椒し、1のキャベしそを巻いて溶いた天ぷら粉、パン粉の順に衣をつける 180度の油で揚げる 一覧に戻る