ブロッコリーが食べられるようになった長男に捧げる☆ムックとガチャピンのキャラ弁♪

調理時間15分

1. 【ムック】 フライパンにごま油を熱し、炊いたごはんを炒めパラっとしてきたらケチャップをかけて全体に混ぜ合わせて、醤油をまわしかけ炒め合わせ、全体にパラっとしたら火をとめて粗熱をとる
2. １のケチャップごはんをラップなどを使い、ムックの形ににぎり弁当箱におく。 スライスチーズで目と、手、口、（出きれば頭の上のヘリコプターの羽根も） 味付け海苔で口の形を型抜きし、各位置に配置する。
3. 【ガチャピン】 ブロッコリーを耐熱容器にいれて分量外の水大匙２をふりかけ、ふんわりラップをし、レンジ　茹で野菜モードでチンして水気を切る （もしくは小鍋に湯を沸かし、下茹でする）
4. ブロッコリーは緑の薄い部分があればそこが上向きにくるようにして、おかずカップにマヨネーズを出して、その上にブロッコリーをおく
5. ブロッコリーの上に、スライスチーズ、味付け海苔でガチャピンの目、歯の形に型抜きして配置する
6. 枝豆は、縦にカットした1/2粒ぶんを用意し、それをさらに真ん中で２等分に切って、ガチャピンの「まぶた」に見立てて目のパーツに配置して完成です。
7. ☆ポイント☆ ムックの黒目の味付け海苔がやや寄り目気味なことと、 ガチャピンのチャームポイント、垂れ目を意識して置き、ガチャピンの黒目の中小さい白目をチーズで作るとキラキラお目目に♪